Куриные лепешки
- Калорийность блюда: 565 ккал *
- Содержит жиров: 33,4 грамм
- Содержит белков: 54,6 грамм
- Содержит углеводов: 13 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
35 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Куриные лепешки:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нарезать полукольцами лук-порей и кусочками шампиньоны.
ШАГ 2 Разогреть 2 столовые ложки оливкового масла в сковороде и добавить шампиньоны и лук-порей. Поджарить лук до слегка коричневого цвета, а затем оставить остывать.
ШАГ 3 Нарезать кусочками куриные грудки и поместить их в кухонный комбайн. Разбить яйца и использовать только яичные белки. Добавить кокосовое молоко и мелко нарезанный чеснок. Возьмите 4 листика свежего базилика.
ШАГ 4 Взбить все ингредиенты, пока мясо не измельчится.
ШАГ 5 Взять лук и грибы и добавьте их в смесь. Перемешать их с пюре, не измельчая лук-порей и грибы. Не забудьте добавить соль и перец на ваш вкус.
ШАГ 6 Сделать лепешки и выложить их на противень, оставляя небольшое пространство между ними. Положить противень в разогретую печь и выпекайте лепешки при температуре 175 °C до готовности.
