Рыбные гнездышки
- Калорийность блюда: 400 ккал *
- Содержит жиров: 12,9 грамм
- Содержит белков: 29,1 грамм
- Содержит углеводов: 42,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
50 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Рыбные гнездышки:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Лук мелко нарезать.
ШАГ 2 Филе рыбы (судак, горбуша, минтай и тд.) мелко нарезать.
ШАГ 3 Зелень мелко нарезать.
ШАГ 4 Сыр натереть на мелкой терке.
ШАГ 5 Смешать рыбу, лук, зелень, посолить, поперчить.
ШАГ 6 Батон нарезать кусочками толщиной 2 см.
ШАГ 7 Кусочки батона пропитать молоком, немного отжать.
ШАГ 8 Форму смазать маслом, выложить кусочки.
ШАГ 9 В каждом кусочке сделать углубление, просто примять мякиш руками.
ШАГ 10 В углубления выложить рыбу с луком.
ШАГ 11 Смазать майонезом.
ШАГ 12 Поставить в духовку.
ШАГ 13 Запекать при температуре 180 градусов в течение 40–45 минут.
Затем посыпать сыром (я половину кусочков посыпала сыром, половину — нет),
поставить в духовку еще на 5–7 минут.
Затем посыпать сыром (я половину кусочков посыпала сыром, половину — нет),
поставить в духовку еще на 5–7 минут.
