Курочка запеченная с овощами
- Калорийность блюда: 451 ккал *
- Содержит жиров: 28 грамм
- Содержит белков: 36,3 грамм
- Содержит углеводов: 14,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Курочка запеченная с овощами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Курицу посолить и обжарить на разогретой сковороде до румяной корочки. Обжаренную курицу переложить в широкую форму для запекания. Овощи вымыть и высушить.
ШАГ 2 Помидоры нарезать кубиками, перец очистить и одну половину нарезать квадратиками, а другую — полосками. Лук тонко порезать, чеснок измельчить.
ШАГ 3 В сковороде, где жарилась курица, обжарить лук до прозрачности, затем положить помидоры и перец.
Готовить 5 минут на сильном огне, помешивая. Ближе к концу добавить мелко измельченный чеснок.
Готовить 5 минут на сильном огне, помешивая. Ближе к концу добавить мелко измельченный чеснок.
ШАГ 4 Посолить, поперчить по вкусу. Вылить получившийся соус на курицу, сверху разложить полоски перца.
Поставить в разогретую до 200 градусов духовку, запекать 15 минут.
Поставить в разогретую до 200 градусов духовку, запекать 15 минут.
