Зубатка, запеченная с овощами
- Калорийность блюда: 314 ккал *
- Содержит жиров: 10,8 грамм
- Содержит белков: 42,2 грамм
- Содержит углеводов: 13,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Зубатка, запеченная с овощами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Стейки приправить и полить лимонным соком, поставить мариноваться на 1–2 часа.
ШАГ 2 На противень выложить фольгу, сделать подушку из моркови и лука, сверху положить рыбу, далее положить немного лука и петрушку.
ШАГ 3 Завернуть в фольгу и поставить в духовку при 180 градусах на 40 минут.
