Яичная запеканка с мясом
- Калорийность блюда: 210 ккал *
- Содержит жиров: 11,9 грамм
- Содержит белков: 14,5 грамм
- Содержит углеводов: 10,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
35 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Яичная запеканка с мясом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Мелко нарезать луковицу и помидор (можно заменить томатной пастой).
ШАГ 2 Разморозить фарш. Все это смешать, посолить и поперчить, затем отправить жариться на разогретую сковороду с растительным маслом.
ШАГ 3 В посудине хорошо взбиваем яйца, сметану воду и муку.
ШАГ 4 Нагреваем духовку до 180 градусов. В форму для выпекания выливаем яичную смесь и добавляем туда фарш и оставляем печься на 20 минут.
ШАГ 5 Затем вынимаем из духовки и посыпаем сыром с зеленью.