Дижонский рис с брокколи
- Калорийность блюда: 370 ккал *
- Содержит жиров: 4 грамм
- Содержит белков: 12,7 грамм
- Содержит углеводов: 74,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Дижонский рис с брокколи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Свежие соцветия брокколи ошпарьте кипятком, замороженные – разморозьте в микроволновой печи;
ШАГ 2 Смешайте венчиком в небольшой чаше горчицу, соевый и острый соусы. Если соус получился очень острым, добавьте немного сиропа агавы или щепотку сахара.
ШАГ 3 Смешайте рис с соусом и добавьте брокколи. Добавьте соль, перец по вкусу.
