Кабачки с курицей и макаронами
- Калорийность блюда: 143 ккал *
- Содержит жиров: 1,3 грамм
- Содержит белков: 20,8 грамм
- Содержит углеводов: 11,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Кабачки с курицей и макаронами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриное филе поставить вариться на 30 минут в подсоленную воду (можно добавить лавровый лист).
ШАГ 2 Пока варится курица, лук, морковь и чеснок измельчить в блендере (не очень мелко). Можно морковь натереть, лук мелко порезать, а чеснок подавить. Кому как удобнее.
ШАГ 3 Кабачки почистить, нарезать небольшими кубиками.
ШАГ 4 Сделать пережарку из смеси моркови, лука и чеснока. Минут через 5 добавить кабачки и тушить на маленьком огне еще минут 15.
ШАГ 5 Поставить вариться макароны (можно использовать бульон от куриного филе). Варить их в соответствии с рекомендацией на упаковке.
ШАГ 6 Отваренную курицу порезать на небольшие кубики.
ШАГ 7 Добавить в сковороду с пережаркой курицу. И тушить еще минут 10.
ШАГ 8 Воду с макарон слить и добавить в кастрюлю смесь из сковородки.
ШАГ 9 Можно добавить сыр, что бы было посытнее.
