Курочка гриль с ананасом по гавайски
- Калорийность блюда: 1900 ккал *
- Содержит жиров: 19,1 грамм
- Содержит белков: 113,6 грамм
- Содержит углеводов: 322,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Курочка гриль с ананасом по гавайски:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Поставьте кастрюлю на огонь и смешайте соевый соус, ананасовый сок, масло, коричневый сахар, чесночный порошок, имбирь, сухую горчицу
ШАГ 2 Доведите до кипения. Убавьте огонь и варите 5 минут. Дайте остыть маринаду
ШАГ 3 Отбейте куриные грудки
ШАГ 4 ½ стакана маринада пока отставьте в сторону. Выложите куриные грудки в неглубокую стеклянную посуду или пластиковый пакет, залейте приготовленным маринадом
ШАГ 5 Накройте крышкой и оставьте мариноваться как минимум на 2-3 часа, или на ночь, периодически переворачивая
ШАГ 6 Обжарьте на гриле на среднем огне примерно 6 минут с каждой стороны, поливая оставшимся маринадом. Обжарьте до готовности
ШАГ 7 Когда курица будет готова, обмакните кольца ананаса в маринад и обжарьте на гриле с двух сторон
ШАГ 8 Выложите ананасы поверх курицы и подавайте с рисом
