Тако с нутом и соком лайма
- Калорийность блюда: 447 ккал *
- Содержит жиров: 24 грамм
- Содержит белков: 13 грамм
- Содержит углеводов: 48 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Тако с нутом и соком лайма:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Положите авокадо в маленькую миску и растолките вилкой.
ШАГ 2 Смешайте с нутом, кориандром, соком лайма и чесноком, приправьте солью и перцем.
ШАГ 3 Положите лепешки для тако в корзинку, застеленную салфетками.
ШАГ 4 Положите листья салата, сальсу и сметану в отдельные чашки, рядом поставьте смесь нута и авокадо.
ШАГ 5 Подавайте в указанном виде, чтобы каждый мог сделать собственный тако.
Теги:
Авокадо Консервированный нут Рубленая кинза (кориандр) Сок лайма Мелко рубленный чеснок Лепешки «Тако» Зеленый салат Соус сальса Сметана Основные блюда Европейская кухня Вегетарианская еда Такос