Куриные котлеты с овсяными хлопьями
- Калорийность блюда: 140 ккал *
- Содержит жиров: 7 грамм
- Содержит белков: 13 грамм
- Содержит углеводов: 7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
8
Ингредиенты для приготовления Куриные котлеты с овсяными хлопьями:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Яйцо смешать с молоком, залить этой смесью овсяные хлопья и оставить на пол часа.
ШАГ 2 Лук мелко yfрезать, чеснок измельчить, добавить в куриный фарш и перемешать.
ШАГ 3 Добавить в фарш набухшие овсяные хлопья, соль, перец.
ШАГ 4 Тщательно вымесить фарш.
ШАГ 5 В сковороде разогреть масло, ложкой выкладывать котлеты из куриного фарша.
ШАГ 6 Обжарить котлетки с двух сторон на сильном огне, уменьшить огонь, накрыть крышкой и довести котлеты до готовности.
