Вход на кухню все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать
 
» » Табуле с красным луком
  • 16:30 – Закуска из пармской ветчины, спаржи и шпината 
  • 09:30 – Телятина с джемом из лука 
  • 09:45 – Шоколадный пудинг по Дюкану 
  • 04:45 – Диетическая запеканка из творога с вишней 

Табуле с красным луком

  • Калорийность блюда: 161 ккал *
  • Содержит жиров: 0,7 грамм
  • Содержит белков: 7,1 грамм
  • Содержит углеводов: 27,8 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов

Описание рецепта Табуле с красным луком
Пока нет описания этого рецепта!
О рецепте Табуле с красным луком
1 час 10 минут
Порций 4
Как приготовить блюдо Табуле с красным луком
ШАГ 1 Тщательно промыть в нескольких водах булгур. Просушить его. Выложить в миску и замочить в холодной воде (которая должна покрывать крупу на 2,5 см) на час.


ШАГ 2 Мелко порезать петрушку, мяту и мякоть помидора. Выложить в большую миску и перемешать с пропитавшимся водой булгуром.


ШАГ 3 Взбить венчиком чеснок, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец вместе. Заправить крупу. Тщательно перемешать.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ароматная баранина с табуле из граната, феты и мяты
Ароматная баранина с табуле из граната, феты и мяты
Дикий рис с красным луком
Дикий рис с красным луком
Табуле с семенами конопли
Табуле с семенами конопли
Табуле с проростками киноа
Табуле с проростками киноа
Оставить комментарий
иконка
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое