Куриная печень с овощным миксом
- Калорийность блюда: 273 ккал *
- Содержит жиров: 12 грамм
- Содержит белков: 28 грамм
- Содержит углеводов: 12 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Куриная печень с овощным миксом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриную печень обжарить с двух сторон. Убрать в сторону.
ШАГ 2 Тонко нарезанные морковь и лук пассеровать до готовности, добавив в конце сладкий болгарский перец и горсть замороженной кукурузы.
ШАГ 3 Соединить вышеуказанные ингредиенты и тушить вместе ещё 3-5 минут.
ШАГ 4 На салат корн выложить печень с овощами, добавить помидоры черри и адыгейский сыр.
ШАГ 5 Оливковое масло и соевый соус по вкусу.
