Котлеты из фасоли и цукини
- Калорийность блюда: 223 ккал *
- Содержит жиров: 4 грамм
- Содержит белков: 14 грамм
- Содержит углеводов: 35 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Котлеты из фасоли и цукини:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Фасоль промыть и высушить, измельчить в блендере до образования пюре. Цукини почистить, нарезать небольшими кусочками. Лук мелко нашинковать.
ШАГ 2 Смешать пюре, цукини, лук, панировочные сухари, яйца, соль, перец. Из получившейся массы сформировать круглые котлетки.
ШАГ 3 Обжарить котлеты на сковороде примерно по 10 минут с каждой стороны. Подавать с овощным салатом.