Вход на кухню все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать
 
» » Куриные котлеты с цукини
  • 19:28 – Креветки в сычуаньском перце и соли 
  • 21:21 – Галантин из лосося и порея 
  • 10:14 – Тар–тар из лосося 
  • 19:35 – Творожный салат с сыром и овощами 

Куриные котлеты с цукини

  • Калорийность блюда: 215 ккал *
  • Содержит жиров: 12,2 грамм
  • Содержит белков: 21 грамм
  • Содержит углеводов: 5,6 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов

Описание рецепта Куриные котлеты с цукини
  • Вот что получилось из нашего рецепта - фото 1
Пока нет описания этого рецепта!
О рецепте Куриные котлеты с цукини
30 минут
0
Порций 4
Как приготовить блюдо Куриные котлеты с цукини
ШАГ 1 Куриное филе нарезать кубиками примерно 0,5 см.

ШАГ 2 Цукини очистить и натереть на средней терке. Отжать.

ШАГ 3 В блендере превратить подсушенные ломтики хлеба в крошку.

ШАГ 4 Яйцо слегка взбить вилкой.

ШАГ 5 Соединить все ингредиенты, перемешать, приправить солью и перцем.

ШАГ 6 На сковороде разогреть растительное масло. Сформировать из фарша небольшие котлетки и выложить их на сковороду.

ШАГ 7 Обжаривать на сильном огне с двух сторон до готовности (минут по 5-7).

ШАГ 8 Огонь убавить и подержать котлеты под крышкой еще в течение 3 минут.

Оставить комментарий
  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое