Добавить рецепт
Добавил:
14 февраля 2020
0
  • Калорийность блюда: 215 ккал *
  • Содержит жиров: 12,2 грамм
  • Содержит белков: 21 грамм
  • Содержит углеводов: 5,6 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
  • Вот что получилось из нашего рецепта - фото 1
Пока нет описания этого рецепта!

Как готовить:

Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриное филе нарезать кубиками примерно 0,5 см.

ШАГ 2 Цукини очистить и натереть на средней терке. Отжать.

ШАГ 3 В блендере превратить подсушенные ломтики хлеба в крошку.

ШАГ 4 Яйцо слегка взбить вилкой.

ШАГ 5 Соединить все ингредиенты, перемешать, приправить солью и перцем.

ШАГ 6 На сковороде разогреть растительное масло. Сформировать из фарша небольшие котлетки и выложить их на сковороду.

ШАГ 7 Обжаривать на сильном огне с двух сторон до готовности (минут по 5-7).

ШАГ 8 Огонь убавить и подержать котлеты под крышкой еще в течение 3 минут.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация