Цветная капуста в кляре с сыром
- Калорийность блюда: 609 ккал *
- Содержит жиров: 39 грамм
- Содержит белков: 50 грамм
- Содержит углеводов: 15 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Цветная капуста в кляре с сыром:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить ингредиенты.
ШАГ 2 Яйца разбить в глубокую миску.
ШАГ 3 Добавить соль.
ШАГ 4 Приправить свежемолотым перцем.
ШАГ 5 Добавить итальянские травы.
ШАГ 6 Добавить соус шрирача.
ШАГ 7 Добавить мелконатертый сыр пармезан, оставив примерно 1 столовую ложку на готовое блюдо.
ШАГ 8 Тщательно взбить венчиком.
ШАГ 9 Добавить в смесь размороженную цветную капусту.
ШАГ 10 Перемешать ингредиенты.
ШАГ 11 Отправить капусту на раскаленную сковороду, смазанную растительным маслом.
ШАГ 12 Как только капуста подрумянится, перемешать и жарить еще 3–5 минут.
ШАГ 13 Выложить капусту в блюдо.
ШАГ 14 Посыпать оставшимся пармезаном.
