Стейк из семги с прованскими травами
- Калорийность блюда: 404 ккал *
- Содержит жиров: 15 грамм
- Содержит белков: 61 грамм
- Содержит углеводов: 6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Стейк из семги с прованскими травами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Приправить семгу прованскими травами с одной стороны.
ШАГ 2 Отправить стейк на смазанную маслом сковороду-гриль приправленной стороной вниз.
ШАГ 3 Через 3–4 минуты перевернуть.
ШАГ 4 Как только подрумянится вторая сторона, снова перевернуть и уменьшить огонь.
ШАГ 5 Полить стейк соевым соусом.
ШАГ 6 Через 5 минут снова перевернуть.
