Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем
- Калорийность блюда: 518 ккал *
- Содержит жиров: 17 грамм
- Содержит белков: 41 грамм
- Содержит углеводов: 74 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Запеканка из тыквы и кабачка с куриным фаршем:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить продукты.
ШАГ 2 Кабачки нарезать кольцами.
ШАГ 3 Лук нарезать крупно, например полукольцами или чуть мельче.
ШАГ 4 Тыкву очистить от семян и кожуры.
ШАГ 5 Часть нарезать произвольно.
ШАГ 6 Часть натереть на терке.
ШАГ 7 В фарш добавить лук, приправу для курицы, перемешать, потушить около 10 минут.
ШАГ 8 В форму для запекания выложить кабачки и добавить приправу для овощей, немного посолить.
ШАГ 9 Сверху выложить нарезанную тыкву, посыпать приправой для овощей.
ШАГ 10 Сверху на тыкву равномерно уложить готовый фарш с луком.
ШАГ 11 Затем снова выложить кабачки.
ШАГ 12 Посыпать приправой для овощей и выложить натертую тыкву.
ШАГ 13 Закрыть фольгой или накрыть крышкой.
ШАГ 14 Поставить в духовку на 30–35 минут при температуре 180 градусов.
ШАГ 15 Затем снять фольгу, присолить сверху и еще немного подержать в духовке.
ШАГ 16 Разложить порционно.
