Куриные рулеты с мягким сыром
- Калорийность блюда: 516 ккал *
- Содержит жиров: 41 грамм
- Содержит белков: 34 грамм
- Содержит углеводов: 4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Куриные рулеты с мягким сыром:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриные бедра хорошо промыть, просушить бумажным полотенцем, удалить излишки и слегка отбить.
ШАГ 2 Выложить мягкий сыр в небольшую миску.
ШАГ 3 Выдавить 2 зубчика чеснока через пресс.
ШАГ 4 Добавить 2 чайные ложки майонеза к сыру.
ШАГ 5 Семена кориандра насыпать в ступку и растолочь, дать раскрыться аромату.
ШАГ 6 Измельченный кориандр добавить в смесь к сыру и все перемешать до однородной консистенции.
ШАГ 7 Пласт филе посолить и поперчить по вкусу.
ШАГ 8 На край бедра выложить чайной ложкой сырную смесь.
ШАГ 9 Филе свернуть в рулетик.
ШАГ 10 Рулеты сложить в жаропрочную посуду и сверху добавить по капле майонеза.
ШАГ 11 Силиконовой кисточкой смазать рулеты и поставить в предварительно разогретый духовой шкаф до 200 градусов на 40 минут.
ШАГ 12 Подавать можно как самостоятельное блюдо, так и закуску, украсив зеленью и овощами. Приятного аппетита!
