Куриные отбивные с ананасом и сыром
- Калорийность блюда: 369 ккал *
- Содержит жиров: 13 грамм
- Содержит белков: 49 грамм
- Содержит углеводов: 10 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Куриные отбивные с ананасом и сыром:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Филе помыть, нарезать тонкими пластинами, слегка отбить, посолить, посыпать черным молотым перцем.
ШАГ 2 Немного взбить яйца.
ШАГ 3 Отбивные обмакивать в яйцо, жарить на растительном масле с двух сторон до готовности.
ШАГ 4 После переворачивания на вторую сторону накрыть крышкой.
ШАГ 5 На отбивные выложить по кольцу ананаса или его половинке — в зависимости от размера отбивной.
ШАГ 6 Сверху посыпать натертым на крупной терке сыром.
ШАГ 7 Поставить в хорошо разогретую духовку до расплавления сыра.
ШАГ 8 Сразу подавать.
