Тефтели с гречкой
- Калорийность блюда: 430 ккал *
- Содержит жиров: 27,2 грамм
- Содержит белков: 26,2 грамм
- Содержит углеводов: 19,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Как готовить:
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Тефтели с гречкой:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Фарш смешать с яйцом, отваренной до полуготовности гречкой и измельченным луком. Добавить соль и перец. Рекомендуется влить 1–2 столовые ложки холодной кипяченой воды, чтобы придать блюду сочности.
ШАГ 2 Слепить небольшие шарики, обвалять их в муке и обжарить в растительном масле.
