Фрикадельки из судака с чесноком
- Калорийность блюда: 267 ккал *
- Содержит жиров: 13,3 грамм
- Содержит белков: 24,3 грамм
- Содержит углеводов: 12,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Как готовить:
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Фрикадельки из судака с чесноком:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Из риса и воды сварить вязкую кашу и охладить.
ШАГ 2 Мякоть судака вместе с кашей и изрубленным чесноком пропустить два-три раза через частую решетку мясорубки, добавить 5 грамм растопленного масла, хорошо перемешать влажной рукой.
ШАГ 3 Сделать 10–12 фрикаделек, на пару довести до готовности. Подать к столу с маслом.
