Салат из брокколи и нута с кремом из феты
- Калорийность блюда: 152 ккал *
- Содержит жиров: 6,1 грамм
- Содержит белков: 9,1 грамм
- Содержит углеводов: 16,3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из брокколи и нута с кремом из феты:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В большой миске разомните фету и добавьте йогурт, лимонный сок и измельченный чеснок. Хорошо перемешайте и поперчите.
ШАГ 2 Порежьте брокколи небольшими кусочками, чтобы получилось примерно 3 стакана.
ШАГ 3 В соус переложите брокколи, нут и нарезанный небольшими кубиками болгарский перец. Хорошо перемешайте и подавайте охлажденным.
