Салат из манго с куриным филе
- Калорийность блюда: 228 ккал *
- Содержит жиров: 14,6 грамм
- Содержит белков: 10,8 грамм
- Содержит углеводов: 12,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
35 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Салат из манго с куриным филе:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отварить куриное филе, порезать на кусочки.
ШАГ 2 Очистить манго, удалить косточку, порезать на крупные кусочки.
ШАГ 3 Добавить порезанные огурцы, грушу, горошек, измельченные грецкие орехи, лук (мелко порезанный и предварительно замаринованный в уксусе с щепоткой сахара).
ШАГ 4 Добавить натертый на крупной терке сыр.
ШАГ 5 На приготовленный салат выложить кусочки куриного филе, заправить оливковым маслом, смешанным с рисовым уксусом.
ШАГ 6 Посыпать зеленью (я использовала укроп, петрушку и базилик).
