Салат из риса, красной фасоли, кукурузы и помидоров черри
- Калорийность блюда: 338 ккал *
- Содержит жиров: 12,8 грамм
- Содержит белков: 9,2 грамм
- Содержит углеводов: 46,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Салат из риса, красной фасоли, кукурузы и помидоров черри:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Рис отварить и остудить.
ШАГ 2 Добавить кукурузу, фасоль, нарезанные на четвертинки помидорчики черри, кубиками — болгарский перец и лук. Перемешать.
ШАГ 3 Для заправки масло оливковое смешать в шейкере с уксусом (или лимонным соком), горчицей, солью и перцем.
ШАГ 4 Можно в соус порезать шалот. Или мелко порезать чеснок. 1 зубчик. Но оба, если завтра не на работу :-)
ШАГ 5 Можно добавить мелко порезанной петрушки (листики).
