Диетический салат «Цезарь» с йогуртово-горчичной заправкой
- Калорийность блюда: 193 ккал *
- Содержит жиров: 3,9 грамм
- Содержит белков: 27,7 грамм
- Содержит углеводов: 11,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Диетический салат «Цезарь» с йогуртово-горчичной заправкой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Для заправки смешать йогурт и горчицу, посолить, добавить перца и сушеных трав. Дать настояться 5–10 минут.
ШАГ 2 Куриную грудку посолить, поперчить и запечь под грилем, нарезать.
ШАГ 3 Хлебцы натереть зубчиком чеснока и поломать небольшими кусочками.
ШАГ 4 Листья салата нарвать руками, добавить ложку заправки и аккуратно перемешать. Выложить салатные листья на тарелку, сверху выложить кусочки курицы и хлебцы, полить оставшейся заправкой, посыпать тертым пармезаном.
