Салат из мидий
- Калорийность блюда: 159 ккал *
- Содержит жиров: 11 грамм
- Содержит белков: 12,4 грамм
- Содержит углеводов: 2,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из мидий:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Мидии отварить на большом огне 3 минуты. Слить воду, остудить.
ШАГ 2 В это время нарезать огурец мелким кубиком, порубить чеснок, добавить мидии, горчицу и масло.
ШАГ 3 Все перемешать и положить в холодильник на 20–30 минут.
