Низкокалорйный салат с куриной грудкой и цитрусовой заправкой
- Калорийность блюда: 342 ккал *
- Содержит жиров: 16,1 грамм
- Содержит белков: 28,9 грамм
- Содержит углеводов: 19,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Низкокалорйный салат с куриной грудкой и цитрусовой заправкой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Салат промыть, обсушить и порвать руками.
ШАГ 2 Запеченную куриную грудку нарезать небольшими пластинками и немного поперчить.
ШАГ 3 Помидоры помыть и разрезать на 2 или 4 части (в зависимости от размера).
ШАГ 4 Спелое авокадо очистить и нарезать кубиками.
ШАГ 5 Смешать все ингредиенты, кроме хлебцев.
ШАГ 6 Добавить рисовый уксус, 2 чайные ложки сока грейпфрута (выжимаем несколько долек) и соевый соус,
посыпать салат кунжутом.
посыпать салат кунжутом.
ШАГ 7 Разломать хлебцы руками на небольшие кусочки и выложить сверху.
