Горячий салат из брокколи по китайски
- Калорийность блюда: 232 ккал *
- Содержит жиров: 17 грамм
- Содержит белков: 7,2 грамм
- Содержит углеводов: 16,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Горячий салат из брокколи по китайски:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отварить капусту брокколи 5 минут, положить на 1 минуту в холодную воду, откинуть на дуршлаг, морковь нарезать крупной соломкой, обжарить 2 минуты в подсолнечном масле, добавить чеснок, перец чили, соль
ШАГ 2 Затем добавить остывшую капусту, прогреть 2 минуты, выложить на тарелку, полить кунжутным маслом, посыпать семечками.
