Добавить рецепт
Добавил:
10 мая 2020
0
  • Калорийность блюда: 217 ккал *
  • Содержит жиров: 2,6 грамм
  • Содержит белков: 33,2 грамм
  • Содержит углеводов: 14,4 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
  • Вот что получилось из нашего рецепта - фото 1
Пока нет описания этого рецепта!
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
2

Ингредиенты для приготовления Салат с ананасом, курицей и рукколой:

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриную грудку сварить.

ШАГ 2 Нарезать на средние кусочки, чуть прижарить без масла (2 минуты) на среднем огне.

ШАГ 3 Отрезать 1,5–2 кольца ананаса, снять шкуру, нарезать на кубики.

ШАГ 4 Все выложить на тарелку, засыпать рукколой.

ШАГ 5 Поперчить.

ШАГ 6 Залить соевым соусом (ВАЖНО! Не переборщить, всегда лучше добавить).
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация