Салат с ростками сои
- Калорийность блюда: 190 ккал *
- Содержит жиров: 6,7 грамм
- Содержит белков: 15,2 грамм
- Содержит углеводов: 20,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат с ростками сои:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Ростки сои промыть и опустить в горячую воду на 5 минут. Затем откинуть на дуршлаг и промыть в холодной воде. Дать стечь.
ШАГ 2 Добавить зеленый болгарский перец, лучше грунтовой.
ШАГ 3 Сделать заправку в отдельной миске: натереть чеснок, добавить кунжутное масло, соевый соус, сахар и бальзамический уксус. Я всегда пробую и по ходу добавляю недостающие ингредиенты. Думаю, вы поймете, достаточно или стоит еще чего-то добавить. Сахар положите обязательно.
ШАГ 4 Бодро перемешать и посыпать семенами кунжута.
ШАГ 5 Перед подачей подержать в холодильнике.
