Салат из морской капусты с огурцами, ростками сои и арахисом
- Калорийность блюда: 194 ккал *
- Содержит жиров: 16,6 грамм
- Содержит белков: 6,1 грамм
- Содержит углеводов: 5,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из морской капусты с огурцами, ростками сои и арахисом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Морковь и огурец очистить и нарезать соломкой.
ШАГ 2 Листья салата промыть, обсушить и нашинковать.
ШАГ 3 Выжать сок половины лимона и смешать с ореховым маслом.
ШАГ 4 Арахис обжарить на сухой сковороде.
ШАГ 5 Соединить все ингредиенты. Добавить ростки сои.
ШАГ 6 Заправить орехово-лимонным соусом. Посолить, поперчить.
