Салат из свеклы с тыквенными семечками и греческим йогуртом
- Калорийность блюда: 57 ккал *
- Содержит жиров: 2,8 грамм
- Содержит белков: 2,7 грамм
- Содержит углеводов: 5,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час 20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из свеклы с тыквенными семечками и греческим йогуртом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Одну большую свеклу (или 2 средних) отварить до готовности. Очистить и натереть на крупной терке.
ШАГ 2 Тыквенные семечки обжарить на сухой сковородке. Порубить.
ШАГ 3 Зеленый базилик измельчить, на салат нам понадобится около 2 столовых ложек.
ШАГ 4 Все ингредиенты смешать, посолить и поперчить. Сверху украсить шапкой взбитого греческого йогурта. Непосредственно перед подачей все размешать.
