Теплый салат из картофеля с соей эдамаме
- Калорийность блюда: 402 ккал *
- Содержит жиров: 15,1 грамм
- Содержит белков: 19 грамм
- Содержит углеводов: 50,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Теплый салат из картофеля с соей эдамаме:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Доведите до кипения подсоленную воду в большой кастрюле.
ШАГ 2 Отварите эдамаме в течение 3 минут в кипящей воде, затем переложите в миску среднего размера.
ШАГ 3 Отварите капусту в той же воде в течение 1 минуты, переложите к фасоли.
ШАГ 4 Положите картофель в кипящую воду, убавьте огонь до среднего и варите 10 минут до готовности.
ШАГ 5 Слейте воду, переложите картофель в миску.
ШАГ 6 Охладите в течение 5 минут. Добавьте помидоры, масло и уксус. Приправьте солью, перцем по вкусу.
ШАГ 7 Положите зелень в тарелки, выложите поверх нее салат.