Салат с семгой и киви
- Калорийность блюда: 264 ккал *
- Содержит жиров: 19 грамм
- Содержит белков: 14,2 грамм
- Содержит углеводов: 11 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Салат с семгой и киви:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отрываем от качана 3 листа салата, моем и промокаем кухонным полотенцем. Затем рвем листья руками на небольшие кусочки, самые жесткие части/черенки выкидываем, остальное выкладываем на дно салатницы.
ШАГ 2 Берем семгу или форель и режем на небольшие кусочки. Укладываем в салатницу на листья. Рыбу можно сбрызнуть небольшим количеством лимонного сока.
ШАГ 3 Чистим киви и режем кубиками, примерно 1 см. Выкладываем сверху рыбы.
ШАГ 4 Моем томаты черри и разрезаем в зависимости от их размера на 2, 4 или более частей. Выкладываем сверху киви.
ШАГ 5 Чистим лук, отрезаем пол-головки, режем пополам и далее тонкими полукольцами. Добавляем в салат.
ШАГ 6 Моем базалик, отделяем листочки, мелко режем и добавляем в салат.
ШАГ 7 Добавляем в салат масло, сахар и основную часть кедровых орешков, все перемешиваем и сверху посыпаем оставшимися орехами.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
