Булгур со свежими овощами
- Калорийность блюда: 477 ккал *
- Содержит жиров: 21 грамм
- Содержит белков: 13 грамм
- Содержит углеводов: 50 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Булгур со свежими овощами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отвариваем булгур из расчета 1:2.
ШАГ 2 В отваренный булгур добавляем соевый соус и оливковое масло.Затем нарезаем средней величины овощи и рукколу, добавляем к крупе.
ШАГ 3 Все перемешиваем. Приятного аппетита!