Вход на кухню все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать
 
» » Табуле из кускуса с изюмом
  • 19:00 – Индейка в лаваше 
  • 16:42 – Рыба, томленая на слабом огне с горчицей и укропом 
  • 16:14 – Зеленый сок с капустой 
  • 06:35 – Испанская фриттата с картофельными чипсами 

Табуле из кускуса с изюмом

  • Калорийность блюда: 269 ккал *
  • Содержит жиров: 16,1 грамм
  • Содержит белков: 4,5 грамм
  • Содержит углеводов: 26,9 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов

Описание рецепта Табуле из кускуса с изюмом
Пока нет описания этого рецепта!
О рецепте Табуле из кускуса с изюмом
20 минут
0
Порций 8
Как приготовить блюдо Табуле из кускуса с изюмом
ШАГ 1 Смешать и взбить в небольшой миске томатный сок, лимонный сок, оливковое масло. Добавить в смесь кускус и как следует все перемешать. Накрыть крышкой и оставить на ночь.


ШАГ 2 Довести до кипения воду в небольшом ковшике. Ошпарить помидоры и снять с них кожицу. Разрезать помидоры пополам, очистить от семян, нарезать маленькими кубиками. Разрезать огурец вдоль, очистить от семян, нарезать маленькими кубиками. Выложить овощи в отдельную миску.


ШАГ 3 Промыть изюм и замочить минут на 10. После чего добавить его в миску с овощами, туда же отправить чеснок. Накрыть миску и поставить в холодильник на ночь.


ШАГ 4 На следующий день смешать кускус и овощи в одной емкости. Добавить к ним мяту и петрушку. Накрыть крышкой, поставить в холодильник как минимум на 4 часа.


Оставить комментарий
иконка
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое