Салат с тунцом и молодым сыром
- Калорийность блюда: 613 ккал *
- Содержит жиров: 46 грамм
- Содержит белков: 53 грамм
- Содержит углеводов: 10 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат с тунцом и молодым сыром:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Моцареллу и лайм разрезать пополам, черри — на четвертинки.
ШАГ 2 Оливковое масло смешать с соком лайма, солью и перцем. Отдельно соевый соус смешать с соком лайма.
ШАГ 3 Тунец обвалять в кунжуте, поперчить, посолить и обжарить на оливковом масле на раскаленной сковороде с каждой стороны по 30 секунд. Тунец нарезать тонкими ломтиками.
ШАГ 4 В отдельной чаше смешать помидоры и моцареллу, посолить по вкусу. Добавить Микс Тоскана. Полить оливковым маслом с соком лимона.
ШАГ 5 На тарелку выложить ломтики тунца по кругу, полить соевым соусом с лаймом. В середину через кулинарное кольцо выложить салат с черри и моцареллой и посыпать луком фри. Украсить листьями кинзы.
