Салат с манго, авокадо и копченой курицей
- Калорийность блюда: 734 ккал *
- Содержит жиров: 57 грамм
- Содержит белков: 22 грамм
- Содержит углеводов: 32 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат с манго, авокадо и копченой курицей:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 На дно салатника выкладываем листья салата, прикрывая ими все дно.
ШАГ 2 Манго очищаем, отделяем от косточки, нарезаем тонкими ломтиками и выкладываем в салатник поверх листьев салата.
ШАГ 3 Авокадо также чистим, тонко нарезаем и выкладываем поверх манго.
ШАГ 4 Лимон разрезаем пополам и сбрызгиваем лимонным соком авокадо.
ШАГ 5 Курицу также нарезаем полосками и выкладываем поверх авокадо.
ШАГ 6 В отдельной емкости смешиваем апельсиновый сок, оливковое масло, масло авокадо, горчицу и выдавливаем туда сок оставшегося лимона. Добавляем соль и перец и взбиваем массу до однородности.
ШАГ 7 Заправку поливаем поверх салата и посыпаем кедровыми орешками.
