Салат «Три сестры»
- Калорийность блюда: 282 ккал *
- Содержит жиров: 19 грамм
- Содержит белков: 8 грамм
- Содержит углеводов: 24 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат «Три сестры»:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нарезать тыкву кубиками и запечь при температуре 180 градусов на 15 минут.
ШАГ 2 Затем обвалять ее в панировке и обжарить на оливковом масле до золотистой корочки.
ШАГ 3 Залить горошек кипятком на 2–3 минуты. Затем смешать его со сметаной и трюфельной пастой.
ШАГ 4 Слегка обжечь уже отварную кукурузу горелкой. Заправить микс-салат оливковым маслом и каплей соевого соуса.
ШАГ 5 Смешать все ингредиенты и украсить тыквенными семечками.
