Салат с курицей и брокколи
- Калорийность блюда: 279 ккал *
- Содержит жиров: 12 грамм
- Содержит белков: 34 грамм
- Содержит углеводов: 8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут + 40 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Салат с курицей и брокколи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В емкости смешать специи.
ШАГ 2 Натереть куриное филе и запечь в фольге до готовности.
ШАГ 3 Брокколи бланшировать пару минут в кипящей подсоленной воде.
ШАГ 4 Филе остудить.
ШАГ 5 Яйца отварить и нарезать кубиком.
ШАГ 6 Готовое филе также нарезать кубиком.
ШАГ 7 В глубокую миску выложить все ингредиенты.
ШАГ 8 Добавить сметану, посолить и поперчить.
ШАГ 9 Хорошо перемешать.
ШАГ 10 Подавать, посыпав смесью семян по вкусу
