Салат из горбуши с чесноком
- Калорийность блюда: 270 ккал *
- Содержит жиров: 10,9 грамм
- Содержит белков: 22,5 грамм
- Содержит углеводов: 20,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из горбуши с чесноком:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отварить картофель и яйца. Остудить, очистить.
ШАГ 2 Картофель натереть на крупной или мелкой терке.
ШАГ 3 Яйцо натереть на крупной или мелкой терке.
ШАГ 4 Огурец (среднего размера) мелко порезать.
ШАГ 5 Консервированное филе горбуши выложить на тарелку, порезать ножом и растолочь вилкой.
ШАГ 6 Чеснок натереть на мелкой терке или раздавить в чеснокодавилке. (Чеснок можно заменить луком или вообще не использовать. Лук нужно мелко порезать).
ШАГ 7 Выложить все в салатник, заправить майонезом и перемешать.
