Галеты из отрубей по Дюкану
- Калорийность блюда: 195 ккал *
- Содержит жиров: 7,9 грамм
- Содержит белков: 13,6 грамм
- Содержит углеводов: 16,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Галеты из отрубей по Дюкану:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отделить белки от желтков, белки поставить в холодильник.
ШАГ 2 Смещать все остальные ингредиенты в миске до однородного состояния.
ШАГ 3 Поставить разогреваться сковороду для блинов на средний огонь.
ШАГ 4 Взбить белки в пену, потом добавить в тесто.
ШАГ 5 Жарить галеты на сковороде на среднем огне.
