Протеиновый брауни с авокадо
- Калорийность блюда: 770 ккал *
- Содержит жиров: 55,8 грамм
- Содержит белков: 35,5 грамм
- Содержит углеводов: 33,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Протеиновый брауни с авокадо:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разогреть духовку до 180 градусов.
ШАГ 2 Смешать все сухие ингредиенты в глубокой миске. Шоколад пока не трогать.
ШАГ 3 Авокадо разрезать, добавить к сухой смеси, туда же вбить яйца и масло. Смесь блендировать, чтобы не осталось комочков.
ШАГ 4 Добавить шоколад. Если у вас плитка, разломать ее на кусочки 0,5–0,7 см. Перемешать лопаточкой.
ШАГ 5 Вылить в форму и выпекайте 30–40 минут, в зависимости от вашей духовки. Важно не пересушить.
