Постные блинчики из цукини с кокосом
- Калорийность блюда: 147 ккал *
- Содержит жиров: 10,4 грамм
- Содержит белков: 2,6 грамм
- Содержит углеводов: 12,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Постные блинчики из цукини с кокосом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Семена льна залить водой и отставить.
ШАГ 2 Цукини потереть, выложить в дуршлаг, засыпать солью и дать постоять 5 минут. Хорошенько отжать стружку, добавить лимонную цедру.
ШАГ 3 При помощи ситечка и маленькой ложки отцедить льняной кисель и добавить его к цуккини.
ШАГ 4 Кокосовую стружку смешать с мукой, сахаром и кардамоном.
ШАГ 5 Кабачковую смесь и мучную быстро смешать и выкладывая порциями на разогретое масло, жарить до хрустящей корочки.
ШАГ 6 Выложить на салфетку, чтобы она впитала лишний жир.
