Подсолнечные козинаки с бананами
- Калорийность блюда: 324 ккал *
- Содержит жиров: 24 грамм
- Содержит белков: 8,6 грамм
- Содержит углеводов: 18,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час 15 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Подсолнечные козинаки с бананами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Половину банана очистите и тщательно пюрируйте.
ШАГ 2 К банановому пюре добавьте масло, мед, предварительно подсушенные семечки и пряности (по желанию).
ШАГ 3 На выстеленный пергаментом противень равномерным слоем выложите смесь (примерно 0,8-1 см толщиной).
ШАГ 4 В разогретой до 120 градусов духовке выпекайте будущие козинаки примерно 60-70 минут (до золотисто-янтарного цвета), затем дайте остыть, нарежьте на части и употребляйте как энергетические батончики.
