Пудинг с семенами чиа
- Калорийность блюда: 331 ккал *
- Содержит жиров: 25,7 грамм
- Содержит белков: 9,5 грамм
- Содержит углеводов: 17,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 часов
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Пудинг с семенами чиа:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Положить молоко, семена чиа и корицу в миску и энергично перемешать. Семена чиа быстро впитывают влагу, поэтому следить, чтобы они не слиплись.
ШАГ 2 Поставить смесь на ночь в холодильник.
ШАГ 3 Перед подачей на стол еще раз хорошенько перемешать, разлить по прозрачным стаканам, сверху положить немного меда и украсить лимонной цедрой. (нужна цедра 1 лимона)
