Низкокалорийные котлетки
- Калорийность блюда: 231 ккал *
- Содержит жиров: 9 грамм
- Содержит белков: 23 грамм
- Содержит углеводов: 17 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Низкокалорийные котлетки:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
ШАГ 2 Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
