Вегетарианские лепешки из овсяной муки, банана и орехов
- Калорийность блюда: 321 ккал *
- Содержит жиров: 16 грамм
- Содержит белков: 11 грамм
- Содержит углеводов: 37 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Вегетарианские лепешки из овсяной муки, банана и орехов:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Измельчить в блендере овсяные хлопья до состояния муки.
ШАГ 2 Замесить тесто из мякоти банана, овсянки, тертого кардамона и корицы.
ШАГ 3 Добавить семена льна и тыквы.
ШАГ 4 Из полученного теста сделать сырники, часть обвалять в тыквенных семечках, часть — в арахисе.
ШАГ 5 Для соуса смешать мед и ягоды в блендере, выложить соус в креманку.
