Добавить рецепт
Добавил:
06 августа 2022
0
  • Калорийность блюда: 609 ккал *
  • Содержит жиров: 34 грамм
  • Содержит белков: 23 грамм
  • Содержит углеводов: 59 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
В жестких условиях занятий спортом и отслеживания питания, сложно вписаться в макрос со вкусняшками. Особенно, учитывая, какой объем белка нужно поглащать ежедневно. «Что еще можно сделать из творога» стало вопросом дня. Найденный на просторах интернета рецепт, как обычно вызывал сомнения. Без муки, без яиц, без сахара, без выпечки, без горы испачканной посуды. Звучит сказочно. Но оказалось, на вкус тоже сказочно и быстро. Рецепт вообще лентяйский — нужно только вскрыть упаковку и взбить блендером в нужной последовательности. Так что, очень рекомендую попробовать — это станет вашим любимым завтраком.
Время приготовления:
2 часа
Количество порций:
4

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Финики очистить от косточек, измельчить в блендере c грецкими орехами и арахисовой пастой.

ШАГ 2 Выложить основу в форму, формируя бортики, убрать в холодильник.

ШАГ 3 Творог взбить в блендере c бананом до однородной массы.

ШАГ 4 Выложить творожную массу на основу, украсить ломтиками клубники.

ШАГ 5 Поставить в холод на 1 час.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация