Сладкий салат из бананов, винограда, ананаса и цитрусов
- Калорийность блюда: 150 ккал *
- Содержит жиров: 2,9 грамм
- Содержит белков: 3,3 грамм
- Содержит углеводов: 29,3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Сладкий салат из бананов, винограда, ананаса и цитрусов:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Грейпфрут очистить. Отделить мякоть от пленок и нарезать кубиками.
ШАГ 2 Белый и розовый виноград очистить от семян.
ШАГ 3 Ананас очистить и нарезать кубиками.
ШАГ 4 Бананы очистить и нарезать кружочками.
ШАГ 5 Дольки мандаринов очистить от кожицы и удалить семена.
ШАГ 6 Апельсин разрезать пополам, из кожуры сделать корзиночки.
ШАГ 7 Соединить фрукты и ягоды. Заправить салат. Для заправки смешать апельсиновый сок со сметаной и йогуртом. Добавить соль, сахар и рубленую зелень мелиссы.
ШАГ 8 Разложить салат в корзиночки.
